Obat Sakit Pinggang Tradisional Sebelah Kiri Kanan Belakang

9 April 2016
April 9, 2016

Sakit pinggang merupakan masalah kesehatan yang sering sekali dikeluhkan oleh banyak orang terutama mereka yang bekerja berat dalam jangka waktu yang panjang. Sakit pinggang bukan masalah kesehatan yang berbahaya namun rasa tidak nyamannya akan mengganggu aktivitas keseharian Anda. Mengatasi sakit pinggang bisa dilakukan dengan mengkonsumsi obat sakit pinggang tradisional dan melakukan terapi pemijatan atau akupuntur. Dan inilah ragam obat alami untuk mengatasi sakit pinggang:

Obat Tradisional Sakit Pinggang Sebelah Kiri dan Kanan

Terapi panas dan dingin

Ada banyak cara yang bisa kita coba untuk membantu mengatasi rasa tidak nyaman pada pinggang dan salah satu yang paling mudah adalah terapi panas dan dingin. Mandi dengan menggunakan air panas maupun menempelkan botol berisi air panas di daerah pinggang sebelah kiri akan menjadi obat tradisional sakit pinggang sebelah kiri yang efektif.

Kompres dengan es pun bisa menjadi terapi yang ampuh untuk mengatasi sakit pinggang, namun sebelum itu, gunakan kantong tebal yang telah diisi oleh es batu baru gunakan kontong berisi es batu tersebut untuk meredakan sakit pinggang sebelah kiri.

Relaksasi

obat-tradisional-sakit-pinggang-kiri-kanan-belakang

Obat tradisional sakit pinggang sebelah kanan adalah relaksasi atau bersantai yang bila dilakukan dengan baik dan benar setidaknya akan membantu mengurangi dan meredakan rasa sakit pada pinggang yang disebabkan oleh ketegangan otot karena faktor psikis atau pikiran yang terlalu tegang. Dari hasil penelitian mengatakan jika orang yang selalau berpikir positif akan lebih cepat pulih daripada mereka yang berpikiran negatif, jadi cobalah untuk lebih rileks dan menjauhi stres atau tekanan berat yang menghimpit pikiran Anda.

Obat Tradisional untuk Sakit Pinggang Belakang

Atur posisi tidur


Obat tradisional sakit pinggang belakang adalah mengatur posisi tidur yang tujuannya adalah untuk meregangkan punggung sehingga rasa tidak nyaman pada seluruh bagian tubuh belakang bisa mereda untuk sementara waktu.

 Anda yang tidur miring, bisa mencoba untuk menekuk sedikit kaki Anda kearah dada lalu tempatkanlah bantal di antara kaki

 Sedangkan Anda yang tidur telentang, bisa mencoba untuk meletakkan bantal tepat di bawan lutut, hal ini bisa membantu mempertahankan kurvo ke tingkat normal punggung bagian bawah

Latihan dan gaya hidup

Obat tradisional untuk sakit pinggang lainnya adalah melakukan latihan dan mengatur gaya hidup. Anda yang memiliki berat badan berlebihan dan seringkali mengeluhkan sakit pinggang disarankan untuk mencoba terapi pengobatan ini karena postur tubuh Anda yang tidak seimbang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh termasuk kesehatan pinggang. Lakukan latihan fisik yang akan membantu menurunkan berat badan secara signifikan dan ubahlah gaya hidup tidak sehat dengan gaya hidup yang jauh lebih sehat.

Tetap energik

Beberapa ahli menyetujui bawah mereka yang suka bermalas-malasan di atas tempat tidur, tidak banyak bergerak berpotensi besar mengalami sakit pinggang. Bila Anda mengalami sakit pinggang, Anda dianjurkan untuk beristirahat sejenak namun bukan berarti tidak melakukan kegiatan apa pun, Anda bisa bergerak sesekali setelah lelah berbaring, entah mengelilingi rumah atau pergi ke taman.

Akunpuntur

Bila sakit pinggang yang Anda alami sudah ada di tahap yang parah, maka Anda bisa mencoba untuk melakukan terapi pengobatan tradisional akupuntur. Pengobatan Cina kuno dengan media jarum halus yang ditusukkan pada beberapa titik tubuh, pengoabtan ini telah terbukti efektif untuk membantu menghilangkan sakit pada pinggang bagian bawah, terapi akupuntur sebagai obat sakit pinggang tradisional yang sudah akut harus dilakukan selama 10 sesi dalam peridoe 12 minggu.

Related to: Obat Sakit Pinggang Tradisional Sebelah Kiri Kanan Belakang