Cara Mengobati Penyakit Asam Lambung Tinggi Secara Alami

21 December 2015
December 21, 2015

Asam lambung merupakan cairan yang dikeluarkan oleh lambung kita untuk membantu mempercepat proses pencernaan makanan yang masuk kedalam tubuh kita, akan tetapi dalam beberapa kondisi ada kasus dimana asam lambung seseorang cenderung mengalami peningkatkan secara signifikan kearah yang berbahaya yang mana bila didiamkan saja bisa menyebabkan kembung dan sebah.

Bila ditilik lebih dalam, sebenarnya asam lambung yang ada di dalam tubuh kita itu memiliki peranan yang cukup penting untuk mencerna makanan berportein tinggi, contohnya daging, telur, kacang, ikan juga susu.

Asam lambung akan mengaktifkan enzim pencernaan penting serta membantu membunuh bakteri yang masuk ikut tertelan saat kita makan. Bila asam lambung melonjak tinggi atasi segera dengan mengaplikasikan cara mengobati asam lambung berikut ini:

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami dengan Kunyit

Hindarilah konsumsi makanan pedas

Salah satu cara mengobati asam lambung secara alami yang cukup baik dan bisa dicoba dengan sangat baik tidak membutuhkan budget untuk membeli obat adalah menghindari konsumsi makanan yang pedas dan terlalu pedas.

makanan-pedas-hindari-asam-lambung-tinggi

Makanan yang dibuat dengan menggunakan banyak cabai atau lada hitam (apa pun yang bersifat pedas) dapat memicu kelebihan asam lambung serta memicu terjadinya peradangan. Maka dari itu, usahakan untuk menghentikan konsumsi makanan pedas dan super pedas selama Anda mengalami pelonjakan asam lambung.

Kunyit

Cara mengobati asam lambung dengan kunyit sangatlah mudah, Anda cukup mengkonsumsi makanan enak dan bergizi yang diolah dengan baik dan benar dengan tambahan bubuk kunyit di dalamnya, kandungan dalam kunyit baik untuk meringankan dan mengurangi asam lambung tinggi.

Baca Juga :

Cara Mengobati Diare pada Bayi dan Anak

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan


Menu Makanan Sehat dan Bergizi

Contoh Makanan Minuman Sehat dan Bergizi

Cara Mengobati Penyakit Asam Lambung Tinggi

Hindari konsumsi makanan dalam porsi besar

Cara mengobati asam lambung tinggi ini tidak kalah mudahnya dari dua cara sebelumnya, Anda hanya diminta untuk menghindari konsumsi makanan dalam porsi besar di satu waktu, seperti makan besar disaat makan siang, karena tidak menutup kemungkinan jika semua makanan yang Anda lahap itu bebas dari makanan yang memicu asam lambung tinggi, dan tubuh pun tidak bisa dipaksa untuk menerima semua makanan berat tersebut, maka dari itu, akan lebih baik apabila Anda makan sedikit demi sedikit, dalam porsi kecil dengan teratur.

Kurangi konsumsi makanan tertentu

Cara mengobati penyakit asam lambung adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tertentu seperti mengkonsumsi makanan yang berpotensi meningkatkan produksi asam lambung tubuh kita, seperti cokelat, makanan berlemak tinggi, alkohol, daging juga makanan yang diolah dengan cara digoreng. Semua makanan tersebut, akan lebih baik jika mulai Anda kurangi.

Kurangi makan di larut malam

Makan malam itu baik dan dibutuhkan oleh tubuh kita, akan tetapi jika makan sudah terlalu larut juga tidak baik untuk kesehatan karena bisa meningkatkan asam lambung, akan gawat sekali jika secara mendadak asam lambung Anda meningkatkan ketika Anda tengah tertidur.

Aplikasikan posisi tidur yang tepat

Tidak ada salahnya untuk mencoba posisi tidur yang tepat, seperti memposisikan kepala jeuh lebih tinggi sehingga asam lambung tidak melonjak tinggi ke kerongkongan Anda. Selain itu, menjaga selalu berat badan tetap ideal juga diperlukan, karena kelebihan berat badan dapat menjadi pemciu tekanan di otot yang ada di sekitar sistem pencernaan Anda.

Dan bila Anda memiliki berat badan yang belum ideal, akan sangat baik apabila Anda mulai mencoba menurunkan berat badan sebagai salah satu cara mengobati asam lambung yang mudah, simpel dan sangat ekonomis karena justru cara ini akan membantu penghematan belanja bahan makanan setiap harinya.

Informasi Lainnya:

cara mengobati asam lambung secara alami -

Related to: Cara Mengobati Penyakit Asam Lambung Tinggi Secara Alami