5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap

2 January 2016
January 2, 2016

Aroma tidak sedap yang keluar dari mulut akan membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya apalagi jika banyak orang yang secara tidak langsung menghindari Anda karena kekurangan Anda ini. Bau mulut bisa disebabkan oleh gaya hidup atau penyakit, hal utama yang harus Anda lakukan adalah merawat kesehatan gigi dan mulut sehingga tidak ada kuman atau bakteri penyebab bau mulut.

Cara menghilangkan bau mulut tak sedap itu tidak sulit karena ada banyak mouthwash yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesegaran mulut atau buah-buahan beraroma manis dan menyegarkan. Buah dan bahan alami ini bisa membantu mengatasi bau mulut, inilah bahan alami efektif penghilang bau mulut tak sedap:

Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap

Teh hijau

Banyak orang yang tidak menyadari dengan baik apa saja yang akan mereka dapatkan dari minum secangkir teh hijau panas setiap harinya selain tubuh yang sehat atau berat badan yang turun, karena hanya dua hal itulah yang mereka ketahui dari manfaat alami teh hijau, padahal manfaat teh hijau sangatlah banyak termasuk mampu membantu menghilangkan bau mulut, cara menghilangkan bau mulut tak sedap yang tidak banyak diketahui dan diaplikasikan oleh orang awam.

Baca Juga :

Makanan Minuman Sehat Bergizi

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Diet

Manfaat Jahe Merah Untuk Menjaga Kesehatan dan Rematik

Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan

Mengkonsumsi teh hijau yang kaya polifenol yang merupakan antioksidan akan membantu memerangi dan menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut, singkirkan bau mulut dengan mengganti cangkir kopi Anda dengan secangkir teh hijau panas bebas gula yang nikmat.


Hindari rokok dan alkohol

cara-menghilangkan-bau-mulut-tak-sedap

Cara menghilangkan bau mulut tak sedap selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mempertajam bau mulut. Baik rokok maupun alkohol, keduanya memiliki peranan negatif terhadap kesehatan gigi dan mulut Anda, mengapa demikian? karena keduanya bisa memicu periodontitis yang akan memperburuk kesehatan mulut Anda.

Konsumsi minuman beralkohol juga mampu memengaruhi produksi air liur yang nantinya akan mengakibaktan bakteri tumbuh dan berkembang di dalam mulut dengan baik. Jadi apabila Anda ingin terhindar dari bau mulut coba kurangi kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol yang kerapkali Anda lakukan.

Konsumsi buah stroberi

Cara menghilangkan bau mulut tak sedap lainnya adalah dengan banyak mengkonsumsi buah yang beraroma manis dan menyegarkan seperti buah stroberi. Buah stroberi memiliki kandungan vitamin C yang mana mampu menurunkan angka hidup bakteri serta kuman yang menyebabkan bau mulut. Selain rajin mengkonsumsi buah stroberi, Anda pun bisa mengkonsumsi buah kaya vitamin C lainnya untuk menjaga kesegaran mulut.

Kumur dengan menggunakan cuka sari apel

Meskipun rasanya sangat masam, namun efek positif bahan alami ini untuk menghilangkan bau mulut sangatlah baik, maka jangan ragu untu menghilangkan bau mulut dengan cara mencampurkan cuka sari apel dengan segelas air sebeum Anda memulai makan pagi, makan siang maupun makan malam.

Konsumsi kayu manis

Banyak orang yang memakai kayu manis dalam masakan mereka, namun dibalik manfaat alaminya yang efekitf untuk meningkatkan aroma masakan, kayu manis juga mampu menyegarkan aroma mulut yang tidak sedap. Cukup tambahkan bubuk kayu manis secukupnya kedalam secangkir teh yang Anda minum setiap harinya.

Cara menghilangkan bau mulut tak sedap yang manjur di atas alangkah baiknya jika Anda aplikasikan tanpa henti setiap harinya, sehingga aroma napas yang segar dan wangi bisa menjadi kelebihan dan andalan Anda, Anda akan merasa lebih percaya diri dari sebelumnya dan tidak perlu khawatir dihindari lagi oleh orang lain.

Related to: 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap